Добрый день, мои дорогие друзья! От всего сердца БЛАГО ДАРЮ за то, что вы заходите на мой канал: лайкаете, если нравится! Приходите ещё: не пожалеете, а я делаю всё, чтобы вы не разочаровались! Не болейте: ни вы, ни ваши родные! И если подпишитесь на меня мои книги будут дешевле!!! Удачи вам: ВСЕГДА, с нетерпением, жду вас на моём канале!
В этом видео, снятом более 5 лет назад, вы увидите мою утреннюю /туалетную/ физзарядку для пожилых людей! Почему туалетную? Многовековые традиции Востока доказали, что после сна нужно сразу опростать кишечник и это поможет улучить здоровье на целый день! Тогда мне было 73 года! И скоро я сниму видео с добавленные упражнениями… и вы сможете сравнить как я сумел сохранить и даже улучшить свою фигуру и осанку к моим 78 годам!!!
Смотрите на Youtube
Смотрите на RuTube
Смотрите на Дзен
И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!